Meine drei Säulen

Bewegung

Du hast Schmerzen vom langen Sitzen im Büro, bist gestresst von deinen alltäglichen Aufgaben und verspürst Verspannungen in deinem Körper? Dann habe ich für DICH das Medikament des 21. Jahrhunderts. BEWEGUNG. Durch regelmäßige Bewegung werden Stresshormone abgebaut, dein Körper und dein Geist werden leistungsfähiger und ein ganz neues Lebensgefühl entsteht. Ich helfe DIR mit persönlicher Betreuung und einem individuellen Programm dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.

Energie

Bewegungs- und Schlafmangel, falsche Ernährung und Stress können den Körper schwächen, Kraft rauben und Energie entziehen, die jeder von uns für das alltägliche Leben braucht. Ich möchte DICH ermutigen Verantwortung für DEINEN Körper und Geist zu übernehmen und nicht erst dann anzufangen, dein Leben in die Hand zu nehmen, wenn du dich schon energielos fühlst.

Leben

Leben bedeutet für jeden von uns etwas anderes, jedoch möchten die Meisten mit einem gesunden Körper und Geist durchs Leben gehen. Ich möchte DICH auf DEINEM Weg zu mehr Freude an Bewegung in Kombination mit einer gesunden Lebensweise begleiten und dir zeigen, dass Bewegung zu mehr Energie und mehr Energie zu einem gesunden LEBEN führt.

Ich helfe DIR mit persönlichem Training, Ernährungstipps und Entspannungstechniken ein besseres Lebensgefühl zu erhalten und dein Leben auf eine positive Weise zu verändern.

Über mich

„ A waschechte Salzburgerin“, ja ich glaube das ist eine gute Beschreibung meiner Person. Durch mein Aufwachsen am schönen Wolfgangsee stand Bewegung schon von Klein auf an der Tagesordnung.

Rudern, Volleyball, Laufen, Radfahren und Snowboarden sind nur einige Sportarten die ich gerne praktiziere. Außerdem hat sich ganz früh schon herausgestellt, dass mir die Arbeit mit Menschen sehr liegt und gut tut. Ich habe mir meinen Traum erfüllt und mein Hobby zum Beruf gemacht.

Mein Ziel ist, Menschen dabei zu helfen mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren, dadurch Stress zu reduzieren und somit mehr Kraft und Energie für ihr Leben zu gewinnen.

Informiere dich jetzt unter:

+43 664 370 15 15

write@manuszedlarik.at

www.manuszedlarik.at

Dienstleistungen

• Personal Training
• Gruppentraining
• Firmenfitness
• Entspannungsübungen
• Stretching

Im Raum Wien und in Salzburg auf Anfrage komme ich zu Dir nach Hause, zu deinem Arbeitsplatz oder Outdoorplatz deiner Wahl.